1、戒欲，纵欲伤身，早有定论，欲望过多，则身心俱疲，精气神受损，人的寿命也会折损，此为人生一大戒。
2、戒色，生理需要讲究的是度，不可太多，也不可太少，太多容易折寿，太少不利于新陈代谢，折中最好。
3、戒烟，烟是百病之源头，不要说烟能驱散烦恼，除寂寞，此乃毒鸡汤也，害己已经是很要害了，还要让你的家人吸二手烟，二手烟的危害也是很大的。
4、戒酒，酒的好处至今还未证实，不要说酒能疏通血管，缓解疲劳之类的喝酒借口，酒精对人体的伤害肯定是百害无一益的。
5、戒赌，十赌九输，一个跑路，赌博害人害己，家庭分崩离析，重者家破人亡，例子已经数不清。
6、熬夜，熬夜乃是健康的一大因素，经常性的熬夜，让人身体器官出现紊乱，阴阳颠倒，势必给身体带来致命的伤害。
7、胡吃海喝，对身体就是一个沉重的负担，胡吃海喝百病生，给身体带来伤害，应该管住自己的嘴，才不会给自己身体危害。
8、生气，不要乱发脾气，经常生气的人容易发生各种疾病，人一旦胸有滞气，则疾病丛生，久而久之，必折寿。
9、攀比，为了面子让自己陷入忧愁之中，每天为了攀比而烦恼，不开心，不快乐，最终郁闷而终。
10、吃太咸，凡事要有个度，食欲也是一个样，过量摄入盐分对身体不好，会引发一系列的身体问题。
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